Nyitvatartás: 
H-P 30 - 21 30, 
SZ 8 00 - 18 00
V 8 00 - 16 00

A hely, ahol biztosan mozgásba lendülsz!

Palák Judit

Palák Judit

Palák Judit

személyi edző

+36 20 429 3005

BEMUTATKOZÁS

Palák Judit vagyok, fitness és személyi edző. A MyMove Fitness iskolán végeztem tanulmányaimat testépítés szakon. 

A kondizás, mint sport szinte “szerelem volt első látásra”. Nem csak mint edzés, hanem mint életmód. Ahhoz, hogy igazi változást tudjunk elérni, mérhetetlen tudatosságra, önfegyelemre és eltökéltségre van szükségünk, de éppen ebben rejlik a szépsége számomra. Ezzel a sporttal bárkik és bármilyenek lehetünk, velünk született adottságoktól és más körülményektől függetlenül. 

Továbbá, ez nem csak egyfajta külső átalakulásról szól, sokban hozzájárul a személyiség fejlődésünkhöz is. Ezért is lett a mottóm, hogy “Mert ez életmód, nem csak egy végcél!” Egész életen át tart ez a tanulás és kemény munka. Ha egy hasonlattal jellemezhetném ezt az életvitelt, “Előtted a vászon, és művészként csak rajtad áll, hogy mit festesz rá”. 

Jómagam is folyamatosan képzem magam, hogy a tőlem telhető legjobbat tudjam nyújtani vendégeim számára. Úgy gondolom, hogy ennek egyik legjobb módja, ha a saját testünket és tűrőképességünket ismerjük meg a legjobban. Ezért jelenleg a 2022-es tavaszi fitnesz és testépítő versenyszezonra készülök, bikini fitnesz kategóriában. 

Összegezvén célom, hogy hozzásegítselek Titeket egy tudatosabb, egészségesebb élet kialakításához, mint testileg és mentálisan egyaránt.

Ha érdekelt vagy az alábbi témakörökben, akkor Téged is várlak sok szeretettel a tatai Buddha Gym-ben!

  • fogyás
  • alakformálás
  • izomtömeg-növelés
  • állóképesség növelés
  • célnak megfelelő edzésterv készítés
  • személyre szabott étrend készítés
  • táplálkozási és életmód tanácsadás
  • közérzet javítás
  • folyamatos motiváció

ELÉRHETŐSÉGEIM

Tel.: + 36 20 429 3005

Facebook oldalam

Instagram oldalam

palakjuditfitness@gmail.com